Carduri Yoga pentru copii

Dacă fiecare copil din lume ar fi învățat meditația, am elimina violența într-o singură generație. - Dalai Lama Participă la distracția Yoga cu cărțile de yoga Soul Mates și învață superputerile de mindfulness prin pozițiile lor de yoga. Soare: energizează și trezește sentimente pozitive de bucurie Luna: calmează-te, relaxează-te și lasă-te purtat de val Val: poziții de forță și flexibilitate pentru reziliență Pământ: poziții de împământare și centrare pentru conectare Nor: posturi de zbor și de echilibrare pentru a învăța despre reglarea emoțională. Bucurați-vă de cărțile de yoga singuri sau jucați-vă cu prietenii și familia.

Le puteți folosi pentru a vă planifica sesiunea de yoga sau pur și simplu le puteți amesteca pentru a practica posturile pe măsură ce descoperiți cărțile - le puteți folosi chiar și ca joc de memorie sau puteți folosi numele personajelor și posturilor pentru a inventa o poveste! Fiți creativi și nu ezitați să le folosiți în orice mod doriți. A face yoga nu înseamnă doar să te apleci, să te întinzi și să te echilibrezi.

Este vorba de a fi conștient și de a-ți asculta corpul, așa că nu te forța să faci posturi care te fac să te simți inconfortabil. Nu-ți face griji dacă nu reușești să realizezi poziția perfectă, dacă nu-ți poți atinge degetele de la picioare sau dacă prietenul tău pare să o facă mai bine decât tine, pentru că nu suntem într-o competiție - doar experimentează, încercarea fiecărei poziții este distractivă și îți oferă toate beneficiile! S-ar putea chiar să ajungeți să vă creați propriile posturi.

Începe și încheie-ți sesiunea de yoga spunând un lung Ommmmm! Omm este sunetul universului. Apoi respiră încet și adânc, nu uita să faci trei respirații lungi și lente pentru fiecare postură și bucură-te de o activitate calmă, sigură și distractivă!

Include 64 de cartonașe , fiecare cu o descriere de bază a modului de construire a posturii, plus o foaie de instrucțiuni A4 cu câteva sfaturi utile despre cum să te joci cu cartonașele și cum să practici yoga. Toate materialele sunt în limbile engleză, spaniolă, franceză și germană. Proiectat și fabricat în Spania, UE.

Respectă toate reglementările privind siguranța copiilor. Tipărit pe hârtie și carton reciclat. Va invitam la miscare, conectare si mindfulness.

Yoga pentru copii este un concept minunat si va oferim toate accesoriile pentru a petrece timp impreuna: saltea pentru copii, saltea pentru adult si carduri de indrumare cu pozitii Yoga.